Anak Sehat dan Anak Cerdas Rajin Berolahraga

Untuk menjadikan anak sehat, keluarga harus cerdas. Aktifitas apa yg disenangi anak agar ia tumbuh menjadi anak sehat? Bagaimana cara mengajak anak agar ia terbiasa dengan kebiasaan sehat? Sebelumnya kami telah membahas 34 makanan sehat untuk anak cerdas. Sekarang, yg kita kaji adalah hubungan aktifitas fisik/olahraga dengan kesehatan dan kecerdasan anak.

Aktifitas Orangtua dan Anak: Rajin Berolahraga Agar Anak Sehat dan Cerdas

Tahukah Anda bahwa rajin berolahraga dapat mencegah resiko kegemukan dimasa anak-anak? Olahraga tidak hanya membuat anak sehat, perkembangan otot juga akan sangat terbantu. Apa lagi? Olahraga juga membantu perkembangan otak lho. Kecerdasan anak akan terbangun seiring dengan perkembangannya, memori/daya ingat pun akan semakin kuat sehingga anak yg rajin olahraga juga akan lebih gampang menerima pelajaran.

Kenapa orangtua harus mengajak olahraga agar anak sehat?

Dikabarkan dari ahli neurosains di University of Pisa, Italia bahwa bagi yg terbiasa melakukan aktifitas fisik berupa olahraga dapat meningkatkan abilitas visual otak. Bagian di otak yakni korteks visual akan meningkat kinerjanya sejalan dengan meningkatnya aktifitas fisik, olahraga misalnya. Korteks visual tersebut berfungsi menerima dan memproses informasi visual dari mata. Sehingga selain menjadi anak sehat, anak rajin olahraga juga akan tumbuh menjadi anak cerdas.

Mungkin diantara pembaca ada yg sudah mengenal istilah mata malas, ya... olahraga sangat memungkinkan untuk mengambil peranan penting untuk merawat mata anak. Walaupun demikian perlu dilakukan penelitian lebih lanjut lagi untuk membuktikannya. Orangtua tidak ada salahnya secara rutin mengajak anak berolahraga, beri penjelasan pada anak bahwa olahraga dapat membuat anak sehat juga menjadikan anak cerdas. Motivasi ia agar selalu semangat menjalankan aktifitasnya, Anda harus menjadi contoh yg baik untuk anak. Pada hubungannya dengan pembahasan ini, jadikan olahraga sebagai rutinitas keluarga. Jika dilingkungan keluarga sudah terbiasa dengan aktifitas olahraga, mengajak anak untuk berolahraga bukan lah hal yg sulit.

Anak Anda malas olahraga? Bagaimana cara agar anak mau berolahraga?

Kami pernah membahas tentang permainan kreatif bersama anak. Bermain bulu tangkis, basket, bola dll secara kreatif. Selain membuat anak sehat, aktifitas orangtua bersama anak juga menambah kehangatan dalam keluarga yg membuat keluarga bahagia. Bermain kreatif berguna untuk menstimulasi kreatifitas anak. Untuk lebih lengkapnya Anda bsia membacanya di Anak Kreatif Keluarga Bahagia - Tips Keluarga.